Inner Stillness - Mindfulness Thuiscursus

INNER STILLNESS – JOUW MOMENT VAN RUST

Voel je dat je hoofd altijd maar blijft doorgaan? Dat je weinig tijd neemt om echt even stil te staan?

Met Inner Stillness ontdek je op een toegankelijke manier hoe je meer rustmomenten kunt creëren in je dagelijks leven.

Deze mindfulness-thuiscursus volg je volledig op je eigen tempo, waar en wanneer jij dat wilt.

Wat ontvang je?

🌿 Een uitgebreid digitaal werkboek met uitleg en praktische mindfulness-oefeningen.

🌿 Vijf begeleide audio-oefeningen:

• Ademruimte

• Bodyscan

• De dag loslaten

• Gedachten als wolken

• Gewoon even zijn

🌿 Oefeningen die je zo vaak kunt herhalen als je zelf wilt.

Voor wie is Inner Stillness?

Voor iedereen die bewust tijd wil maken voor ontspanning, meer aandacht voor het moment en een rustmoment in een drukke dag.

Je hebt geen ervaring met mindfulness nodig.

Prijs: €37 – eenmalige aankoop

Na aankoop ontvang je de cursus als digitale download, met het werkboek en de vijf audio-oefeningen.

Inner Stillness – Bij Hyrze mag je even landen.

Massagetherapie Hyrze